Trabajos de Investigación sobre la Diabetes, campañas educativas, existen en gran variedad, pero el crecimiento de esta pandemia continua a nivel mundial, en nuestro país, viene con un crecimiento acelerado y aunque diferentes instituciones están desarrollando campañas, como el Plan A del Ministerio de la Protección Social, en su plan decenal de Salud, no han logrado un efecto importante sobre la población, por la poca promoción realizada, también instituciones como Coldeportes con la promoción actividad física para todos los Colombianos, Funcobes, con su trabajo en la ley de Obesidad 1355 del 2.009, la cual el congreso no ha reglamentado a la fecha.

 

De igual forma las instituciones internacionales como la Federación Internacional de Diabetes, Organización Mundial de la salud, Organización Panamericana de la Salud, etc, se han preocupado y están trabajando en el tema de manera continua con compañas, las cuales se pueden consultar en internet, lo que hace que su aplicación a toda la población sea reducida a unos pocos y aunque las mismas son de conocimiento del gobierno Colombiano su promoción es casi nula, vale la pena mencionar que estas campañas en muchos países están dando muy buenos frutos como en Estados Unidos, donde los porcentajes de Obesidad y Diabetes se han reducido en su crecimiento acelerado, en buena medida por la promoción realizada desde las escuelas.

 

En conclusión todas las campañas y trabajos sobre el tema les han faltado mayor promoción y aplicación a la población en Colombia.

 

¿QUE ES LA DIABETES?, Según la Organización Mundial de la Salud: La diabetes es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o cuando el organismo no utiliza eficazmente la insulina que produce.

 

La insulina es una hormona que regula el azúcar en la sangre. El efecto de la diabetes no controlada es la hiperglucemia (aumento del azúcar en la sangre), que con el tiempo daña gravemente muchos órganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sanguíneos.

 

La Diabetes es conocida como "diabetes mellitus". Etimológicamente, diabetes proviene de la palabra griega "sifón", que describe el exceso de orina que aumenta al mismo tiempo la sed  de esta enfermedad y mellitus es la palabra latina que significa "miel", porque la orina tiene azúcar y es dulce.

 

La diabetes es una enfermedad crónica, y puede aparecer en ambos sexos, a cualquier edad, y cualquier grupo étnico. Se diagnostica diabetes cuando una persona presenta valores de glucosa en sangre en ayuno mayores o iguales a 126 mg/dl  ó de 200 mg/dl o más en cualquier momento del día.

 

La insulina es una hormona producida en las células Beta del páncreas. Su función es permitir la entrada de glucosa en las células, y obtener así la energía o el combustible suficientes para que el organismo pueda funcionar adecuadamente.

 

Consecuencias frecuentes de la diabetes

 

Con el tiempo, la diabetes puede dañar el corazón, los vasos sanguíneos, ojos, riñones y nervios.

 

• La diabetes aumenta el riesgo de enfermedades del corazón y accidente vascular cerebral (AVC). Un 50% de los pacientes diabéticos mueren de enfermedad cardiovascular (principalmente cardiopatía y AVC).

• Lesiones de los pies, combinada con la reducción del flujo sanguíneo incrementan el riesgo de úlceras de los pies y en última instancia, amputación.

• La retinopatía diabética es una causa importante de ceguera, y es la consecuencia del daño de los pequeños vasos sanguíneos de la retina que se va acumulando a lo largo del tiempo. Al cabo de 15 años con diabetes, aproximadamente un 2% de los pacientes se quedan ciegos, y un 10% sufren un deterioro grave de la visión.

• La diabetes se encuentra entre las principales causas de insuficiencia renal. Un 10 a 20% de los pacientes con diabetes mueren por esta causa.

• La neuropatía diabética se debe a lesión de los nervios a consecuencia de la diabetes, y puede llegar a afectar a un 50% de los pacientes. Aunque puede ocasionar problemas muy diversos, los síntomas frecuentes consisten en hormigueo, dolor, entumecimiento o debilidad en los pies y las manos.

• En los pacientes con diabetes el riesgo de muerte es al menos dos veces mayor que en las personas sin diabetes.

 

Tomado de la página de la Organización Mundial de la Salud

 

¿SABES CUANTOS TIPOS DE DIABETES HAY?

 

Existen tres tipos principales:

 

Diabetes de tipo 1: también llamada insulinodependiente, juvenil o de inicio en la infancia.

 

Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce aún la causa de la diabetes de tipo 1, y no se puede prevenir con el conocimiento actual.

 

Sus síntomas consisten, entre otros, en excreción excesiva de orina (poliuria), sed (polidipsia), hambre constante (polifagia), pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos síntomas pueden aparecer de forma súbita.

 

Diabetes de tipo 2: también llamada no insulinodependiente o de inicio en la edad adulta.

 

Se debe a una utilización ineficaz de la insulina. Este tipo representa el 90% de los casos mundiales y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo y a la inactividad física.

 

Los síntomas pueden ser similares a los de la diabetes de tipo 1, la enfermedad puede diagnosticarse tempranamente con exámenes de laboratorio, con medición de glucosa ocasional y Hemoglobina Glicosilada.

 

Hasta hace poco, este tipo de diabetes sólo se observaba en adultos, pero en la actualidad también se está manifestando en niños.

 

Diabetes gestacional: es un estado hiperglicémia que aparece o se detecta por vez primera durante el embarazo, sus síntomas son similares a los de la diabetes de tipo 2, pero suele diagnosticarse mediante las pruebas prenatales, más que porque el paciente refiera síntomas.

 

¿POR QUE LE DA DIABETES A LA GENTE?

 

A las personas les da diabetes por que nacen con ella o por no tener hábitos de vida saludable, que se traduce en falta de prevención, algunos factores son:

 

• Sedentarismo

• Una alimentación poco saludable que produce el sobrepeso y la obesidad IMC: Índice de Masa Corporal igual a superior a 25), el consumo continuo de alimentos fabricados con grasas trans, harinas y azucares refinadas.

• Tabaco

• Licor

• No realizarse exámenes de control, para detectarla de manera temprana

• Falta de información.

• Edad mayor a 45 años, especialmente aquellos con índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 25, situación que ya se está observando en edades muy tempranas.

• Tener un familiar de primer grado con diabetes

• Pertenecer a algún grupo étnico de alto riesgo (ascendencia hispana, asiática y afroamericanos)

• Haber tenido un bebé con peso al nacer superior a 4 kg, o haber sido diagnosticada con diabetes gestacional

• Hipertensión  (más de 140/90 mmHg)

• Cifras de colesterol HDL iguales o menores a 35 mg/dL y/o triglicéridos mayores a 250 mg/dL

• Tener síndrome de ovarios poliquísticos

• Previamente evaluado como Intolerante a la glucosa o anormalidad de la glucosa en ayunas

• Presentar otras condiciones asociadas como Acantosis Nigricans

• Tener historia de enfermedad vascular

 

¿COMO PODEMOS PREVENIR LA DIABETES?

 

La diabetes se puede prevenir:

 

“Se ha determinado que siguiendo hábitos de vida saludable, se puede reducir hasta en un 58 % la posibilidad de desarrollar diabetes” Dr. John Duperly – Congreso de Diabetes –Paipa 2013.

 

Teniendo un peso saludable, se considera un peso saludable  aquel que nos permite mantenernos en un buen estado de salud y calidad de vida.  También se entiende como  los valores de peso, dentro de los cuales, no existe riesgo para la salud de la persona.

 

La ecuación que mejor lo puede describir es, debemos de comer lo que el cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, todo el exceso se convierte en sobre peso y obesidad.

 

Para saber si estás en un peso saludable, existen algunos métodos confiables. Uno es la determinación de tu Índice de masa corporal (IMC), que describe la relación entre peso y estatura.

 

Para calcular el  IMC se necesita conocer el peso y la estatura y se aplica una  sencilla fórmula matemática. Este índice permite una mejor estimación de la grasa corporal y no solamente del peso en kilogramos.

 

Incluir en nuestra dieta diaria, frutas y verduras

 

Aumento en la actividad física, en este aspecto todo cuenta, se recomienda 30 minutos de actividad fisca diaria, a la semana 150 minutos como mínimo.

 

Reducir el consumo de Alcohol

 

No fumar

 

PREVENCION, pero para prevenir, primero se debe conocer de que se trata esta enfermedad y que debemos de hacer para que no se desarrolle en cada uno de nosotros.

 

Una nueva pregunta que podemos hacernos es ¿Con una mejor información y educación sobre la Diabetes, la podemos prevenir?

 

Con lo realizado en el Colegio Londres, de una encuesta al inicio de este trabajo, luego se dio toda la información sobre la Diabetes con conferencias y jornadas saludables, al igual que la explicación de los resultados y cómo podemos evitar esta enfermedad y finalmente una encuesta al final, se comprobó, que con información y educación las personas cambian sus hábitos de vida y como resultado evitan la aparición de la Diabetes en sus vidas.

 

También con lo experimentado en las diferentes dependencias de la Policía Nacional –Seccional Antioquia, se nota el efecto multiplicador de esta información.

 

Finalmente nosotros los niños tenemos un papel muy importante en esta actividad en aprender, ser multiplicadores y ser la próxima generación libre de diabetes.

 

14 de Noviembre Día Mundial de la Diabetes

Se conmemora en homenaje a Frederik Grant Banting, quien nació el 14 de noviembre de 1891. Este gran fisiólogo, junto con Charles Best, logró aislar por primera vez la insulina en 1921. Gracias a este hallazgo la diabetes pasó de ser una enfermedad mortal a ser una enfermedad controlable.

El "Día Mundial de la Diabetes" está copatrocinado por la Federación Internacional de la Diabetes (IDF) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) y tiene como objetivo que los diabéticos, el personal sanitario, las instituciones y la sociedad en general tomen conciencia, por un lado, del alcance, las características y las posibles consecuencias de esta enfermedad y, por otra parte, de los beneficios y repercusiones positivas de un tratamiento adecuado y del control y un estilo de vida sano.   

Tomado de: www.Wikipedia.com